卵巢是女性健康的总开关，它控制着子宫、输卵管、宫颈、阴道和外阴的其余部分，掌管着女性的青春和生育。卵巢的寿命是极其有限的，所以女性在青春期到49岁这30多年的时间里，一定要避免各种伤害卵巢的行为，其中这5种行为会伤害卵巢。如果你两者都有，不要否认与健康人相比，你的生育能力下降了。
首先，紧急避孕药的滥用，导致阴和杨琪和血液失衡。
如果在短时间内服用，还可能出现内分泌紊乱，但相当一部分女性由于不了解副作用而盲目、长时间服用大量紧急避孕药，导致药效降低、月经紊乱，甚至闭经，甚至可能影响正常的卵巢功能。反复和长期滥用紧急避孕药也很容易导致意外怀孕。堕胎越多，危害越大，从损害子宫颈、子宫内膜和子宫肌层到丧失生育能力。
第二，经常熬夜，容易导致精子被隐藏，卵巢功能下降。
经常熬夜的女性会无法顺利产生性激素，导致月经不调、排卵异常、卵巢储备功能下降等症状，大大降低了怀孕的可能性。据调查，与正常时间入睡的人相比，经常熬夜的人患早期卵巢癌的风险高出49%，患晚期卵巢癌的风险高出24%。
三是过度节食，损伤气血快而不当。
过度减肥会导致身体脂肪急剧减少。脂肪比例过低时会导致雌激素不足，引起月经紊乱和闭经，进而抑制卵巢的排卵功能，容易导致卵巢早衰。
第四，人工流产对子宫的伤害最大，导致血瘀、火毒和血虚。
人工流产造成宫颈损伤，第二次妊娠易发生习惯性流产和早产。甚至不容易怀孕。
五、久坐不动，伤脾伤肾
久坐不动不仅伤害卵巢，还会使盆骨和骶骼关节长时间负重，影响腹部与下肢的血液循环，从而诱发不孕不育、便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等疾病。
