在孕早期，如何有效保证胎儿的安全成为了孕妈们的头等大事。正常情况下，孕早期孕妈做好这三件事对胎儿的安全和发育大有裨益，可以更好地帮助宝宝安全度过100天。
1.补充叶酸
叶酸是胎儿发育不可或缺的营养素，孕妇需要叶酸来制造正常的红细胞。补充叶酸还可以大大降低出生缺陷的风险。在怀孕的前三个月每天服用推荐剂量的叶酸也可以有效降低孕妇发生先兆子痫的风险。
2.获得充足的睡眠
充足的睡眠对孕妈和胎儿都有好处。安静的环境不仅为准妈妈和胎儿的睡眠提供了良好的前提，也为孕妈的疲劳提供了很好的缓解。
3.注意外部环境
胎儿与外界隔着肚皮就不意味着外界环境不会影响到胎儿的安全和发育。生活中的杀虫剂、有害烟雾、清洁剂等有毒化学品都可能导致孕妇恶心和呕吐，还会对胎儿的健康产生负面影响，严重的还会引起早产甚至是胎儿脑损伤。
